HighThech Mindfulness
Träna din viktigaste muskel
BYGG OM DIN HJÄRNA! Meditation HighTech arrangerar kursen som kan lära dig att hantera resultaten av din meditation genom olika övningar med hjälp av neurofeedback. Vid neurofeedback träning använder deltagarna sin smartphone (iPhone eller Android) samt ett Muse headband med sensorer som avläser hjärnans EEG och utifrån ett specifikt träningsprogram ger direkt återkoppling i form av ljud och rörliga bilder när hjärnan utför den önskade aktiviteten.
TILLSAMMANS BYGGER VI EN DAGLIGT RUTIN
Den meditation som bygger på upprepning leder till resultat.
Så förmågan att skapa en återkommande rutin är receptet för framgång!
" -Är meditation verkligen är något för mig?"
Ja, säkert har du hört talas om meditationens många hälsofördelar.
Om inte så kan vi upplysa dig.
" -När skall jag finna tid för detta?
Vi tillhandahåller ett unikt tidseffektivt kurskoncept där du använder
högteknologisk utrustning vid såväl kursträffar och hemmaträning med
instruktör online
" -Hur skall jag veta att jag lyckas?"
Med vår kurs får du både via neurofeedback och instruktör,
ett regelbundet och effektivt sätt
att mäta din framgång.
.
,
,
Lars-Åke Lidström
Grundare och Facilitator
på MeditationHighTech.se
Lars-Åke Lidström
Grundare och Facilitator
på MeditationHighTech.se
Realtids återkoppling
Hitta lugn och förbli fokuserad
Du behöver inte gissa då du får realtids återkoppling, Muse headband ansluter till din mobilenhet via Bluetooth. När du är ansluten, starta bara Muse Meditation-appen, sätt på dina hörlurar och blunda.
När din session är klar kan du granska dina resultat och följa dina framsteg.
Du får reda på den mentala status ditt sinne har haft under meditationspasset och får även reda på hur mycket av djup koncentration du erhållit och när din koncentration förloras. Möjligheten att spara journal anteckningar tillsammans med EEG-data gör att du kan spåra din framgång över tid.
Under våra träffar kommer du att få lära dig använda dig av neurofeedback och få hjälp att använda detta hjälpmedel för att skapa din dagliga rutin. Du kommer få hjälp att tolka dina resultat för att förbättra ditt välbefinnande.
Din nya färdriktning
Mål och medel
Bara om du vet målet kan du uppnå det. Av egen erfarenhet har jag upptäkt att det är viktigt för resultatet att kunna ha en god uppfattning om vad som väntar mig på min inre meditations resa.
Även om det kan verka som den enklaste sak i världen att bara sitta ner och meditera så har historien visat att bäst blir framgång som går att mäta.
Vi kombinerar high tech utrustning och senaste rön kring hjärnforskning med mål och medel från en över 2 500 årig tradition. Vårt tio-punkts program är en karta till ditt nya liv!
PT för hjärnan
Personlig tränare
PT eller kanske PBT (Personal Brain Trainer) möjliggör för dig att få ett eget utformat träningsprogram med kontinuerlig och person till person kontakt för uppföljning av din resultat.
UPPGADERA!
KURS PÅ DITT FÖRETAG
Vi kan arrangera meditation / mindfulness kurs på ditt företag.
Maila: la.lidstrom@gmail.com för förfrågan.